ライジング大阪福島店の吉田です。

当店のスタッフの川畑が、12月17日に赤穂で開催されるパワーリフティングの大会に出場します！

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今回の大会は、公式大会ということで、体重などのルールも厳しく制定されています！

本日から、ちょっとずつ、ダイエットも開始しているみたいです。

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初の公式大会ということで、緊張もしているみたいですが、皆さんも応援してあげてください。

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ちなみに、パワーリフティングとは、スクワットとベンチプレスとデッドリフトの３つのトレーニング種目の１回挙げれる重さを競う、競技となっています。

その３つのトレーニング種目を「BIG３」と言ったりします！

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BIG3はダイエットにも効果的なので、川畑トレーナーに聞いてみるのもありですね♪

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